Neuer Kurs der Volkshochschule Büchen-Gudow startet auf dem Dachboden unseres Sprüttenhuses.
Im Kurs lernt ihr altersbedingten oder durch Stress und Verspannnungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken.
Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltung, Atemtechnik und Tiefenentspannung. Die erlernten sanften Körper- und Atemübungen helfen auch im Alltag zwischendurch durchzuatmen, sich wieder aufzurichten, um in jeder Situation Rückgrat zu zeigen.
Beginn: 10.02.2015
10 mal dienstags von 09:30 – 11:00 Uhr
Gebühr: € 55,00
Anmeldungen bei der VHS Büchen-Gudow, Tel: 04155-3551
Aufgrund der guten Resonanz läuft der Kurs weiter. Ab 05.05. weitere 10 Abende